ご出産おめでとうございます。
産後は、待った無しで赤ちゃんとの生活が始まります。
度重なる授乳、おむつ替え、睡眠不足などでママの疲労も募ってきますね。
赤ちゃんのことが最優先になってしまいがちですが、産後は体型をリセットできる良いチャンスでもあります。
女性は妊娠すると、「リラキシン」というホルモンが分泌され、その影響で関節が緩みます。
だから産後の骨盤は、「リラキシン」の影響でグラグラ、筋肉もアンバランス。
ゆるんでいる関節を支えるため、筋肉はいつも以上に疲労しています。
この状態をそのまま放っておくと、慢性的な腰痛や痛みになります。
出産時に骨盤底筋もゆるむので、尿漏れに悩まされることもあります。
妊娠中についた「筋肉のクセ」。
これが、骨盤の歪みの理由です。
この筋肉のクセを整えなければ、何度骨盤矯正をしてもらっても、元に戻ってしまいます。
また、骨盤ベルトなどのグッズに頼りすぎることも、当サロンではおすすめしません。
理由は、ご自身の筋力はいつまでたっても鍛えられることがないから。
産後も美しいプロポーションを獲得・維持していくには・・・
硬くなってしまった筋肉をほぐし、ニュートラルになった状態で、「バランスの取れた筋力を、自分で作り上げていく」作業が必要になります。
当店の「産後整体」では、産後の育児などによって疲労した身体のケアに加え、産後のエクササイズもご指導しています。
エクササイズは５種類あり、１回につき１種類ずつ順を追って進めていくのが効果的です。
日常生活のすきま時間にできる、とても簡単なエクササイズです。
出産を機に骨盤を正しく矯正し、産前よりも美しいカラダを手に入れましょう。
まず、産後１ヶ月は安静が大事です。
体をゆっくりと休めてくださいね。
１ヶ月検診を過ぎたころが「はじめ時」です。
ただし、育児に慣れるまでに時間がかかることもありますので、その時期を過ぎた方にも受けていただけます。
お気軽にお問い合わせください。
【内容】
着替え→フットバスとカウンセリング→整体６０分→産後のエクササイズ指導２０分→着替え、アフターティー
【対象】
産後１ヶ月以上を経過したママ
産後２か月経過のママ（帝王切開の場合）
３ヶ月以内に６回通っていただくと効果的です。
６回の予約日をあらかじめ押さえていただけるとスムーズに終了できます。
【料金】
産後の骨盤矯正６回セットコース：８０分×６回 ５６０００円
（初見料 ２１６０円、有効期限３ヶ月）
産後の骨盤矯正１回単発コース：８０分 ビジター１０８００円、会員９８００円
（初見料 ２１６０円）
・会員価格は、４回目以降のご来店より適用されます。
・施術ルームご案内から終了までの時間は、１時間４０分程度
・赤ちゃん同伴可能です。
・着替えは、ゆったりとしたルームウェアをご用意しています。
A：産後の骨盤矯正は週１回×６週間→その後は月１回のメンテナンスをおすすめします。
骨盤矯正は、一度で劇的に良くなるというものではありません。
産後は、痛みの有無、骨盤矯正・ダイエット目的に関わらず６回受けられるのが目安です。
急速に成長するお子様に対応できるよう、妊娠・出産で疲労した筋肉や骨盤周りを早めに調整しましょう！
A：当店はお子さま連れ可能のサロンです。
赤ちゃん用のハイ＆ローチェアをご用意しています。
ただし、同伴はお子さま１名様のみです。
２名以上同伴でのご来店は、安全上の理由によりお断りしています。
ご予約の際にお子様の月齢・年齢をお知らせください。
A：可能です。育児で疲労した筋肉をゆるめ、体型戻しエクササイズで、良い筋肉をつけていっていただければと思います。
一人産むだけで筋力は激減します。
次の妊娠のためにも筋力を取り戻しておくことをおすすめします。
ご用意いただくものはマットレス（布団）と枕をお願いしています。
産後整体のお客様は、全身が映る鏡もご用意ください。
マタニティ整体と産後整体のお客様限定のサービスです。
出張1回につき、下記料金を出張費としていただきます。
・徳島市川内町・応神町・・・５４０円
・上記以外の徳島市、板野郡北島町・・・１０８０円
・北島町以外の板野郡、鳴門市、小松島市、阿南市、勝浦郡、名西郡・・・２１６０円
・吉野川市、阿波市、美馬市、東かがわ市・・・３２４０円
・三好市、海部郡・・・４３２０円
・淡路島・・・５４００円
※ここに記載されていない地域は、お問い合わせください。
※すべて税込み価格です。
とにかく、反り腰が治ったのには驚きでした。
産後の骨盤がいかにデリケートな状態か本当に実感です。
もし、産後の骨盤について知らなければ、授乳や、だっこ、家事で無理な姿勢をとって、弱っている骨盤を更に悪化させてしまう所でした(^^;;
週一回の施術が楽しみでした!
初めての育児に追われる中での、リラックスタイムとなりました。
また全身のゆがみや癖を指摘してもらうことにより、日々の生活の中でも気をつけなければと感じました。
勉強にもなり、施術は大変気持ちよかったです。
歩き方や姿勢まで指導して頂いたおかげで、今ではＯ脚が直りました。
施術もとても気持ちよく久しぶりにリラックスする時間を持つことが出来ました。
簡単なエクササイズを教えて頂き、家でもふと思った時にいつでもできます。
私は何事もあまり続かない性格ですが、このエクササイズは続いています。
全身のマッサージは、育児の疲れを全てほぐしてくれます。
私にとってラックでの時間は、本当に至福の時でした。
子どもも、広いスペースで寝返りをゴロゴロできて、喜んでいました。
ありがとうございました。
初めての出産ということもあり、寝不足とひどい肩こり、腰痛、ひざや手首の痛みなどなど疲労が蓄積し、本当に辛い状態でした。
１回目の施術で少し楽になり、２回、３回と重ねていくうちに不思議と痛みがなくなり、６回目が終わる頃には楽しく育児ができるようになっていました。
施術中などで育児の悩みや情報などいろいろお話ができ、毎回通うのが楽しみでした。
ラック・トータルリラクセーション マタニティ整体徳島店は、
NPO法人日本マタニティ整体協会認定のサロンです。
所在地は、徳島県徳島市川内町です。
当店は女性限定のプライベートサロンのため、ご予約された方にのみ詳しい所在地をお知らせします。
・徳島県庁より車で１５分
・阿波しらさぎ大橋北詰より車で３分
・バス停「宮島金比羅前」より徒歩２０分
駐車場：有り
営業時間：１０時～１７時（日曜定休）
